BKOR Lumajang Dorong Gaya Hidup Sehat lewat Kelas Senam Step Rutin
Gaya hidup sehat kini semakin menjadi kebutuhan penting bagi masyarakat modern. Untuk mendorong kebiasaan berolahraga secara teratur, Balai Kegiatan O ... Baca

---

Gaya hidup sehat kini semakin menjadi kebutuhan penting bagi masyarakat modern. Untuk mendorong kebiasaan berolahraga secara teratur, Balai Kegiatan Olahraga Rakyat (BKOR) menghadirkan kelas senam step khusus pemula yang dilaksanakan rutin setiap Selasa dan Kamis pagi pukul 07.00 WIB di Aula Serbaguna Puskesmas. Kelas ini dipandu oleh instruktur berpengalaman yang membimbing peserta melalui gerakan dasar senam step dengan iringan musik yang enerjik. Meskipun sederhana, kombinasi gerakan tersebut terbukti efektif meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, serta memperbaiki koordinasi tubuh. Peserta berasal dari berbagai kalangan, mulai dari remaja, ibu rumah tangga, hingga lansia. Suasana latihan berlangsung penuh semangat dan kekeluargaan. “Kami ingin menghadirkan wadah olahraga yang menyenangkan, aman, dan bisa diikuti siapa saja, terutama bagi pemula,” jelas instruktur senam, Coach Tika. Antusiasme peserta juga terlihat dari pengalaman mereka. “Awalnya agak grogi, tapi setelah beberapa kali ikut jadi terbiasa. Badan terasa lebih bugar dan segar,” ungkap Umi, salah seorang peserta. Kelas senam step ini terbuka untuk umum dengan biaya yang sangat terjangkau. BKOR berharap kegiatan ini dapat menjadi pintu masuk bagi masyarakat untuk membiasakan diri aktif bergerak, menjaga kesehatan tubuh, sekaligus meningkatkan kualitas hidup. Mari jadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Jangan ragu untuk bergabung dalam kelas senam step di BKOR, karena tubuh yang sehat adalah investasi terbaik untuk masa depan yang lebih bugar dan produktif.

---

Sumber : https://lumajangkab.go.id/berita-opd/detail/5932

Baca Artikel Lainnya :