Zat makanan apa saja yg termasuk makronutrien dan mikronutrien

Oke, Kak! Berikut ini zat makanan yang termasuk dalam makronutrien dan mikronutrien:

### Makronutrien:

1.*Karbohidrat*: Sumber energi utama, bisa ditemukan dalam nasi, roti, pasta, dan buah-buahan.

2.*Protein*: Penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan, ada dalam daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu.

3.*Lemak*: Sumber energi dan penting untuk penyerapan vitamin, bisa ditemukan dalam minyak, mentega, kacang-kacangan, dan ikan berlemak.

### Mikronutrien:

1.*Vitamin*: Nutrisi penting yang dibutuhkan dalam jumlah kecil, seperti vitamin A, C, D, E, dan K. Sumbernya bisa dari sayuran, buah-buahan, dan produk susu.

2.*Mineral*: Zat penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan zinc. Sumbernya bisa dari daging, biji-bijian, sayuran hijau, dan produk susu.

Kalau ada yang mau ditanya lebih lanjut, silakan! ????????????✨

---

Baca Artikel Lainnya :

1. Host Key: 240395 1. Langsung masuk ke zoom meeting menggunakan ID dan Passcode atau klik tautan link zoom meeting. 2. Klik participant 3. Klik claim host diujung kanan bawah 4. Masukkan host key 5. Selamat anda telah berhasil jadi host meeting yeyy
2. Assalamualaikum Mas & Mbak semua. Sy Abdi akan mengikuti lomba inovasi, maka sy mau minta tolong kepada jenengan semua untuk testing fitur AI Personality Test dengan metode MBTI karena salah satu syarat inovasi itu harus ada user yang pernah pakai dan di
3. form
4. Bisakah untuk menjernihkan foto ini?
5. 082142634989