manfaat kurma untuk kesehatan.

1.Mengandung nutrisi yang berharga: Kurma mengandung berbagai nutrisi yang berharga bagi kesehatan, termasuk vitamin A, B6, dan C, serta mineral seperti kalium, fosfor, dan kalsium.

2.Membantu menjaga berat badan: Kurma diketahui dapat membantu Anda menjaga berat badan yang sehat, karena kurma memiliki kalori rendah.

3.Membantu mengurangi resiko penyakit jantung: Kurma mengandung flavonoid yang diketahui bermanfaat untuk mengurangi resiko penyakit jantung dan dapat menurunkan tekanan darah.

4.Kaya antioksidan: Kurma mengandung antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

5.Membantu mencegah anemia: Kurma kaya akan zat besi, yang membantu mencegah anemia.

6.Mengandung banyak serat: Kurma kaya akan serat, yang membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi resiko obesitas dan penyakit kronis lainnya.

Baca Artikel Lainnya :

1. Bisa dibantu log in ke Al Quran Al Muttaqien bagaimana caranya ya Kak Abdi?
2. tes
3. Selamat pagi kak
4. Siaap kkoa
5. Halo