cara meditasi satsang

1.Temukan tempat yang tenang: Pilih suatu tempat yang benar-benar tenang dan silakan duduk di sana.

2.Sediakan waktu: Pilih waktu yang Anda sukai dalam suatu hari ketika Anda bisa berkonsentrasi dengan tanpa gangguan.

3.Relaksasi tubuh dan pikiran: Mulailah dengan memfokuskan pada pernapasan Anda dan menciptakan suasana relaksasi.

4.Berfokus pada mentimung: Baru mulai untuk menimung, menyalurkan air mata, lagu, bacaan, atau sebuah lagu untuk membimbing Anda.

5.Lakukan sesi satsang: Selama meditasi, temukan diri Anda dalam sesi Satsang, yaitu tatapan mata bersungguh-sungguh dengan siapa pun yang Anda jadikan sebagai lawan bicaramu.

6.Partisipasikan dalam Ruang Sama: Selama sesi satsang, masukkan dan partisipasikan dalam Ruang Sama, dengan mengirim energi yang menyenangkan pada lawan bicaramu.

7.Biarkan meditasi berakhir: Berikan satu menit lagi untuk mengatasnamakan kehadiran orang baru dalam sesi meditasi, kemudian sungginglah kedudukan Anda dan biarkan meditasi berakhir.

Baca Artikel Lainnya :

1. form
2. Halo
3. 082142634989
4. Halo
5. Roti 88